HeartCore YOGA & YogaTHERAPIE

Ich unterrichte Yoga mit großer Leidenschaft. In meinen Yogastunden werden nicht nur die Körperhaltungen des Yoga sondern auch Atemtechniken, Meditation und die Philosophie des Yoga geübt. Wohlbefinden und Gesundheit erreicht man nicht allein durch Körperarbeit sondern durch ein harmonisches Miteinander von Körper und Geist.

 

Die Gruppenkurse werden in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und für verschiedene Zielgruppen angeboten.

- Yoga für Fortgeschrittene

- Basiskurs

- Yoga für Schwangere

- Ayur Yoga für den Rücken

 

In der Yogatherapie gehe ich gezielt auf ihre Bedürfnisse ein. Nach einem ersten Gespräch werden die persönlichen Ziele geklärt und innerhalb der Therapiestunde ein individueller Übungsplan erstellt. Mit Hilfe der Nadi-Muskeltherapie stelle ich muskuläre Dysbalancen fest. Auf dieser Basis erhalten sie individuell angepasste Yogaübungen, je nach Beschwerdebild inkusive Meditations-, Atem- und Entspannungstechniken. Ihren individuellen Übungsplan erhalten sie schriftlich, um zu Hause ihre eigene Übungspraxis aufzunehmen. 

Vor allem bei bestehenden Beschwerden sollte vor dem Besuch von Gruppenstunden mit Yogatherapie begonnen werden um ungünstigen Bewegungsmustern, Ausweich- und Schonhaltungen entgegenzuwirken. Wer die eigenen Schwachstellen kennt kann auch sicher in der Gruppe üben.

 

Prozessorientiertes Systemisches Coaching ist eine wertvolle Technik um persönliche Ziele aus allen Lebensbereichen effizient und nachhaltig mit Freude zu erreichen.

Kursort:

Kunst- und Eventhaus 

Dieselstraße 2

76448 Durmersheim

 

und nach Vereinbarung

 

Aktuelle Infos:

 

ACHTUNG ab jetzt alle Kurse online über ZOOM!

 

Yoga Basiskurs:
Montags 19h30 - 21h15

 

Ayur-Yoga für den Rücken:

Dienstags 18h-19h30

 

Yoga für Fortgeschrittene:

Dienstags 19h45-21h15

 

Yoga für Schwangere:

Montags 18h-19h30

 

 

Yogareise nach Kroation:

im September 2020

genaues Datum folgt...

 

 

 

 

 

Kontakt

Weitere Informationen und Anmeldung unter:

+49 157 83643832

info(at)heartcore-yoga.de

 

oder nutzen Sie das Kontaktformular

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