YOGA BASISKURS:

Der Fokus liegt auf dem Erlernen der Grundasanas und der Verbindung zwischen Atem und Bewegung. Im späteren Verlauf des Kurses werden die Asanas fließend miteinander verbunden und der Sonnengruß geübt.

Wann:

Montags, 19h45-21h15

nächster Kursstart: 13.01. (11 Termine à 90 Minuten für 143€)

AYUR-YOGA FÜR DEN RÜCKEN:

Dieser Kurs ist für alle Personen geeignet, die mehr Flexibilität und Kraft aufbauen wollen. Der Fokus liegt auf der Stärkung des Rückens und der inneren Mitte.

Wann:

Dienstags, 18h00-19h30

nächster Kursstart: 07.01. (12 Termine à 90 Minuten für 156€)